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viernes, 25 de julio de 2014

Del Arte de la extensión dinámica



"Uno no debe sobrestirar o subestirarse. Si una parte se sobreestira, otra parte se subestira.
Si sobreestirar viene de un ego inflado, subestirar viene de falta de confianza. Si sobrestirar es exhibicionismo, subestirar es escapismo.
Sobrestirar y subestirar están igualmente mal: siempre estira desde la fuente, desde el centro y la base de cada asana. Este es el arte de la extensión dinámica.
No es el yoga el que lastima, sino esa forma de practicar la que lastima."

B.K.S Iyengar, Light on Life




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