Yoga, el legado

"El mismo Lord Shiva legó a través de Parvati el conocimiento que transmitiese al ser humano recorrer su camino de vuelta a "casa". Sri Krishna Bhagavan estuvo intruyendo a Arjuna en el "arte de actuar", ofreciendo el movimiento vital y la presencia de los Divino. Krishna en el Gita exhorta a Arjuna a mantener la mirada alta, dando un sentido profundo y universal a los motivos que guíen su vida. Exhorta al ser humano a tener una visión amplia del sentido de la encarnación presente en el viaje del alma a través de las diferentes encarnaciones, le habla de lo real y lo ilusorio. La apariencia engaña...quédate con lo profundo, lo sutil, comprende y desde ahí actúa.

Patanjali en los Raja Yoga Sutras, lo deja claro, cuando habla del Yoga externo y del Yoga interno. Queda claramente ordenado y sistematizado que el Yoga externo es el proceso de preparación para el Yoga interno. Cuando enumera Yamas y Niyamas como fundamentos de la escalera de ocho peldaños hacia la libertad, Patanjali aclara que el yoga empieza en los pequeños detalles de la vida cotidiana, comienza en un posicionamiento ante la vida que te ahorrará miles de millones de pensamientos gratuitos. 

Y establecidos Yamas y Niyamas comienza el trabajo de los asanas que tanto ha prendido en Occidente. El cuerpo como puerta de entrada al mundo interior, al sentir, al armonizar, al cuida, amar, disfrutar. Asi cuerpo y mente se imbrican en la experiencia del fluir en el asana y la quietud natural. 

Pranayama ( 4to peldaño) alimenta el equilibrio energético, acercándonos al Yoga interno. Pratyahara, depuración y absorción del prana hacia adentro es el puente entre ambos Yogas, interno y externo. 

La dimensión profunda del Yoga queda establecida con la atención sostenida (Dharana) y la meta suprema de todos los yogas: la meditación Dhyana. El estado desde donde reencontrarnos con nuestra libertad es Samadhi. 

Así pues, cuando estamos practicando asanas y sobre todo si estás en la enseñanza a cualquier nivel, ten presente en cada respiración ajuste o movimiento que estás acercándote y construyendo la dimensión profunda del yoga. 

Ten presente que armonizas tus cinco koshas y tus tres cuerpos para establecerte en Yoga a tu nivel, en este momento de tu proyecto vital, en este punto de tu camino de vuelta a "casa". 

Textos como el Hatha Yoga Pradipika u otros también sistematizaron detalles cuidadosos de la Sadhana del Hatha Yoga, para acercarse al Yoga Real o Raja Yoga en la dimensión profunda de este regalo inestimable a la humanidad: el Yoga."

Eva Klimberg